酸奶是健康食譜的好搭配，這個想必很多人都是知道的吧，那有的人說喝無糖的酸奶是可以減肥的，那么這是真的嗎?而且再喝酸奶的時候有些事項可是也要注意的哦，接下來就和小編往下看看吧。
無糖酸奶減肥嗎
大家都應該知道無糖酸奶是一種沒有添加糖的健康酸奶，而且是有減肥功效的哦，相比起我們喝的普通的酸奶，無糖的可能效果更好一點，不過喝無糖酸奶減肥也是要注意量，因為在酸奶中一般抖會含有脂肪，所以大家可要注意了。
另一方面，酸奶營養豐富，每天喝點酸奶，能保證減肥期間的營養需求。另一方面，酸奶的飽腹感強，耐餓，但熱量低，減肥喝酸奶，能減少其它食物的攝入。
