酸奶是健康食谱的?#20040;?#37197;，这个想必很多人都是知道的吧，那有的人说喝无糖的酸奶是可以减肥的，那么这是真的吗?而?#20197;?#21917;酸奶的时候有些事项可是也要注意的哦，接下来就和小编往下看看吧。
无糖酸奶减肥吗
大家都应该知道无糖酸奶是一?#32622;?#26377;添加糖的健康酸奶，而且是有减肥功效的哦，相比起我们喝的普通的酸奶，无糖的可能效果更好一点，不过喝无糖酸奶减肥也是要注意量，因为在酸奶中一般抖会含有脂肪，所以大家可要注意了。
另一方面，酸奶营养丰富，每天喝点酸奶，能保证减肥期间的营养需求。另一方面，酸奶的饱腹感强，耐饿，但热?#24247;停?#20943;肥喝酸奶，能减少其它食物的摄入。
