漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

        当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 > 瘦身动作 >

        3个运动能快速让你练出马甲线 快来试试吧

        2018-09-25 17:47:11   来源:女生私房话   责任编辑:彬如   手机阅读:

        导语

        现在很多女生都很想要一个纤细又苗条的身材,当然更重要的是要让自己有马甲线,接下来就和小编去看看该如何练出马甲线吧。

          现在很多女生都很想要一个纤细又苗条的身材,当然更重要的是要让自己有马甲线,接下来就和小编去看看该如何练出马甲线吧。

         3个运动能快速让你练出马甲线 快来试试吧

          平板支撑

          平板支撑看起十分简单,但却是一项可以锻炼全身肌肉的运动,平板支撑除了四肢的力量之外,还要依靠腰腹部的力量,其?#24403;?#20934;的平板支撑姿势要坚持还是非常不容易的,所以其实这是一项十分减脂瘦身的运动,每天坚持做平板支撑可以帮助减掉腰腹部的赘肉,改善肌肉线条,用来练马甲线是最好?#36824;?#30340;了。

        提示:支持键盘“←→”键翻页

        上一篇:小腿肉多要怎么减 这6个动作赶紧学起来

        下一篇?#22909;?#26377;了

        网友还关注这些内容
        精彩专题TOPIC
        江苏十一选五开奖结果查询