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        春季护肝吃什?#26149;茫?1款食物轻松帮你呵护它

        2019-03-08 09:24:53   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

        导语

        都知道春季是万物复苏的时候,那么在这个季节里养生是最好不过的了,在春季里吃什么能保养护肝呢?今天小编我就为大家来介绍以下适合春季保养护肝的食物,话不多说跟上小编我去瞧瞧吧。

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         春季护肝吃什?#26149;茫?1款食物轻松帮你呵护它

          芦笋
          近期韩国一项新研究发现,醉酒之后,除了多?#20154;?#21644;多休息之外,吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。研究人员表示,芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高,解酒护肝效果更好。

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          葱
          春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如?#23567;?#33948;、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起?#26898;?#30284;作用。?#23567;?#33948;、青椒?#20154;?#28982;比较辛?#20445;?#20294;硫化物含量比?#32454;擼?#21487;刺激消化道、增进食欲。另外,?#23567;?#33948;中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的?#20048;?#20316;用。
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