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        秋季该如何远离感冒困扰? 这些小妙招可要收藏好

        2018-09-25 18:00:44   来源:漂亮女人   责任编辑:彬如   手机阅读:

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        入秋啦,看着身边好多朋友都加入感冒大军,那么换季了该如何预防感冒呢?今天小编就为大家支支招,快去看看吧。

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         秋季该如何远离感冒困扰? 这些小妙招可要收藏好

          1、平时多饮水

          秋高气爽,体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多?#20154;?#20445;证身体的水分充足,不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多?#20154;?#33021;有利于身体排毒,预防感冒。

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          2、空气流通

          早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次,?#30475;?5分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

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