痘痘，是青春期常見的一種皮膚問題，讓很多人都覺得很煩惱，不僅影響容貌，還影響心情，所以，我們都要多了解一些皮膚長痘痘的原因，好對癥下藥。
一、作息不規律
晚上不僅是人們皮膚進行自我修復與更新的黃金時期，也是身體里的各個臟器休息，排出體內毒素的黃金時期。如果我們生活作息不規律，經常熬夜，身體內的各個部位在本該休息的時間進行工作，容易導致體內的毒素無法排出，臉上就會有痘痘出現。
二、飲食偏辛辣、油膩
我們日常生活中接觸到的蔥、姜、蒜等都屬于辛辣刺激性食物，食用時一定要控制好量，不能過多。辛辣刺激性食物容易使皮膚下的毛細血管擴張，給身體各部位造成一定的刺激。另外，經常吃油膩食物也是導致痘痘的主要原因之一，油膩食物具有較高的脂肪，不易消化，會給腸胃造成較大的消化負擔，導致體內內分泌紊亂。
